Yoga Am Kunstfeld – Vinyasa Yoga in einer Wohlfühloase in Köln-Dünnwald

Bei dieser körperorientierten Variante des Yoga lernst Du gleichzeitig kraftvoll und dynamisch ganz tief zu entspannen.

Im Vinyasa Yoga wirst Du an das wunderbar wohltuende Zusammenspiel von Atemtechnik und ineinander fließenden Bewegungen herangeführt. Die Intensität des Unterrichtes ist dabei ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse & körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Denn jeder kann Yoga üben! Yoga passt sich Dir an, nicht umgekehrt!

Das regelmäßige üben beeinflusst Dich und Dein Leben positiv. Du kräftigst die Muskulatur, trainierst in optimaler Weise Deine Faszien, förderst die Beweglichkeit und die Balance, stärkst das Immunsystem und verbesserst die Ausdauer. Der gesamte Organismus wird gefordert & gefördert. Du lernst Stress und Alltagsbelastungen mit mehr Vitalität und Gelassenheit zu begegnen.

Mir ist es wichtig die Yogapraxis mit Leben zu füllen. Jede Stunde wird neu konzipiert und beinhaltet einen variierenden Fokus. Du wirst die Verbesserung Deines Körpergefühls, Deiner Körperwahrnehmung und der Aufmerksamkeit die Du Dir selber zukommen lässt schnell und sichtbar spüren. Diese kontinuierliche Weiterentwicklung wird Dich mit Freude erfüllen.

Meine Angebote: Kurse in kleinen Gruppen | Personal Training | Workshops