28.-30.08.2020 – Yoga-Wochenende im Bergischen

28.-30.08.2020 – Yoga-Wochenende im Bergischen

Selbst eine kurze Atempause, raus aus dem Alltag, schenkt uns viel frische & positive Energie!
Verfeinere & vertiefe deine Yogapraxis.
Finde Ruhe & Entspannung. Genieße die gesunde & köstliche Küche.
Erfreue dich an der herrlichen Landschaft, komme nach Lust & Laune
mit mir wandern.

Direkt zum Anmeldeformular

Das Seminarhaus UnterLinden liegt im Bergischen Land an einem sehr ruhigen Teil der Dhünntalsperre. Trotz dieser wunderschönen landschaftlichen Idylle, ist die Anreise sehr kurz. Von Yoga Am Kunstfeld sind es nur 27 km.

Besonders gelobt wird die exzellente vegetarische Küche, in der Produkte aus biologischer Erzeugung verwendet werden.
Auf Wunsch werden die Speisen auch vegan oder mit Fleisch / Fisch zubereitet.

Der Yogaraum hat einen sehr angenehmen Holzdielenboden und ist herrlich Licht durchflutet. Decken & Bolster stehen zur Verfügung.

Programm

Freitag, 28.08.20 Anreise

Bezug der Zimmer. Ankommen! Kaffe, Tee, das Haus und die schöne Umgebung erwarten euch.

17.00 Uhr – wir treffen uns im Yogaraum, um uns zu begrüßen und vorzustellen.

17.30 – 19.00 Uhr – unsere erste gemeinsame Yogaklasse

20.00 Uhr – wir genießen ein fantastisches Abendessen

Samstag, 29.08.20 & Sonntag, 30.08.20

ab 7.30 Uhr – stehen Kaffe, Tee, Ingwerwasser, sowie gesunde, kleine Köstlichkeiten bereit.

8.00 Uhr silent walk – wir starten mit einer Gehmeditation, ein 30 minütiger ruhiger, langsamer Spaziergang der helfen kann, die Sinne zu schärfen und den Geist zu klären (es gibt keine Schweigeverpflichtung 😉).

9.00 – 10.30 Uhr Yogaklasse – wir gewinnen frische Energie und tanken Kraft für den Tag. Die dehnenden und stärkenden Asanas entspannen unsere Seele und unseren Geist.

ab 11.00 Uhr Brunch Buffet – alles was Herz, Auge und Magen begehren.

Am Nachmittag biete ich eine schöne 2-3 stündige Wanderung an. Eine wunderbare Möglichkeit sich besser kennen zu lernen und Erfahrungen auszutauschen.

17.30 – 19.00 Uhr Yogaklasse – wir mobilisieren unsere Gelenke, kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder, harmonisieren unser Fasziengewebe. Ein sanfterer Flow mit ausbalancierender Wirkung für einen guten Schlaf.

20.00 Uhr Abendessen – hmmmm köstlich😋.

Am Samstag bietet unsere Yin-Yogalehrerin und Physiotherapeutin, Friederike, zusätzlich Massagen in einem separaten gemütlichen Raum an. Hierfür hängt ein Zeitplan aus, in dem ihr euch nach Bedarf eintragen könnt.

Am Sonntag findet Yoga von 16.00-17.30 Uhr statt, danach verabschieden wir uns voneinander 🙏🏻.

Kosten

Für dein Yoga-Wochenende mit voller Verpflegung, Getränke Kaffe, Tee und Wasser, sowie aller oben genannten Leistungen:

DZ + VP               263,— €

EZ + VP               291,— €

Weitere Getränke wie Weiß-/Rotwein, Bier, Biolimonaden…, stehen zur Verfügung, dürfen aber auch mitgebracht werden. Jeder trägt seinen persönlichen Verbrauch in einer Liste ein und bezahlt am Ende.

Massage rechnet Friederike individuell mit euch ab.

20 Minuten kosten 22,–€

30 Minuten kosten 35,–€

60 Minuten kosten 60,–€

Alle Zimmer sind individuell gestaltet. In den meisten Fällen Zweibettzimmer. Es gibt aber auch ein Doppelzimmer & 3 Einzelzimmer. Alle Zimmer haben ein modernes, hübsches Badezimmer mit Dusche.

 

Anmeldung zum Yoga-Wochenende vom 28.08. – 30.08.2020

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– bis 120 Tage vor Reisebeginn 50% der Reisekosten
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