Yoga am Kunstfeld

Vinyasa Yoga in einer Wohlfühloase in Köln-Dünnwald

Bei dieser körperorientierten Variante des Yoga findest du in kraftvollen, dynamischen Asana Flows zu tiefer Entspannung.

Im Vinyasa Yoga wirst Du an das wunderbar wohltuende Zusammenspiel von Atemtechnik und ineinander fließenden Bewegungen herangeführt. Die Intensität des Unterrichtes ist dabei ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse & körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Denn jeder kann Yoga üben! Yoga passt sich Dir an, nicht umgekehrt!

Das regelmäßige üben beeinflusst Dich und Dein Leben positiv. Du kräftigst die Muskulatur, trainierst in optimaler Weise Deine Faszien, förderst die Beweglichkeit und die Balance, stärkst das Immunsystem und verbesserst die Ausdauer. Der gesamte Organismus wird gefordert & gefördert. Du lernst Stress und Alltagsbelastungen mit mehr Vitalität und Gelassenheit zu begegnen.

Yoga am Kunstfeld - Köln-Dünnwald

Mir ist es wichtig die Yogapraxis mit Leben zu füllen. Jede Stunde wird neu konzipiert und beinhaltet einen variierenden Fokus. Du wirst die Verbesserung Deines Körpergefühls, Deiner Körperwahrnehmung und der Aufmerksamkeit die Du Dir selber zukommen lässt schnell und sichtbar spüren. Diese kontinuierliche Weiterentwicklung wird Dich mit Freude erfüllen.

 

Meine Angebote: Kurse in kleinen Gruppen | Personal Training | Workshops & Specials

 

Wohlgefühl und Entspannung benötigt ein entsprechendes Ambiente. Genau hierauf liegt ein Schwerpunkt. Mit sehr viel Liebe & Energie ist ein kleines Paradies hier in Köln Dünnwald entstanden.

Für die aktuelle Gestaltung des neuen Bodens im Studio habe ich künstlerischen Rat von Andrea Wycisk erhalten. Eine wunderbare Künstlerin und liebe Yoga Teilnehmerin.