Stabilität & Mobilität der Schulter, ein integrativer Ansatz – Workshop mit Friederike
Das Schultergelenk ist ein wahres Wunderwerk! Es besitzt die größte Beweglichkeit aller Gelenke und ist ein komplexes Zusammenwirken aus Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern und Bindegewebe. Deswegen benötigt es unsere besondere Aufmerksamkeit.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit funktionellen Zusammenhängen des gesamten Schultergürtels. Somit erarbeiten wir ein tieferes Verständnis für die eigene Ausrichtung und Yogapraxis. Nach einem Theorieteil (ca. 45 min) folgt die Praxis.
Das Training basiert auf Prinzipien der Physiotherapie, Kinesiologie und Neurologie. Wir konzentrieren uns auf Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung. Neuromuskuläre Verbindungen sollen Anpassungsfähigkeit und Gesundheit des Schulterkomplexes fördern.
Freu dich auf Spaß, sportliche Herausforderung und spannende Erkenntnisse.
Kosten für die 2-stündigen Workshop EUR 35,–
Sonntag, 21.09.2025 16 Uhr bis 18 Uhr
Hinweis: Für die Workshops kannst du dich verbindlich über den Kursplan anmelden. Wenn es nicht ausdrücklich erwähnt ist, sind es offene Level Klassen, alle können zusammen üben.