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Yoga-Wochenende im Bergischen
vom 11. - 13. Oktober 2019

Selbst eine kurze Atempause, raus aus dem Alltag, schenkt uns viel frische & positive Energie!
Verfeinere & vertiefe deine Yogapraxis. Finde Ruhe & Entspannung. Genieße die gesunde & köstliche Küche. 
Erfreue dich an der herrlichen Landschaft, komme nach Lust & Laune mit mir wandern. 

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Das Seminarhaus UnterLinden liegt im Bergischen Land an einem sehr ruhigen Teil der Dhünntalsperre. Trotz dieser wunderschönen landschaftlichen Idylle, ist die Anreise sehr kurz. Von Yoga Am Kunstfeld sind es nur 27 km.


41 nachtischvariation auf heister smallBesonders gelobt wird die exzellente vegetarische Küche, in der Produkte aus biologischer Erzeugung verwendet werden.
Auf Wunsch werden die Speisen auch vegan oder mit Fleisch / Fisch zubereitet.






DSCF3571 9 smallDer Yogaraum hat
einen sehr angenehmen Holzdielenboden
& ist herrlich Licht durchflutet.





33 seminarraum yogaDecken & Bolster stehen zur Verfügung.













Programm

Freitag, 11.10.19 Anreise

Bezug der Zimmer. Erkunden der Umgebung. Ankommen!

Im Yogaraum treffen wir uns um 17.00 Uhr. Wir nehmen uns Zeit zum erzählen, vorstellen, falls nötig & ich habe ein offenes Ohr für eure Wünsche, Bedürfnisse & Erwartungen.

Yoga üben wir von 17.30 - 19.00 Uhr 

Abendessen gibt es um 20.00 Uhr


Programm am Samstag, 12.10.19 & am Sonntag, 13.10.19

silent walk - wir starten um 8.00 Uhr
 
mit einer Gehmeditation, ein 30 minütiger ruhiger, langsamer Spaziergang der helfen kann, die Sinne zu schärfen & den Geist zu klären (es gibt keine Schweigeverpflichtung😉).

Wer sich eine Stärkung wünscht, den erwarten ab 7.30 Uhr Kaffe, Tee, Ingwerwasser, sowie gesunde, kleine Köstlichkeiten.

Yoga - am Morgen 9.00 - 10.30 Uhr.
Wir bilden frische Energie & tanken Kraft für den Tag. Wir dehnen & stärken unseren Körper; entspannen unsere Seele & unseren Geist.

Frühstück-Brunch ab 11.00 Uhr. 
Alles was Herz, Auge & Magen begehren.

Am Nachmittag biete ich eine schöne, entspannende (versprochen🙃) 2-3 stündige Wanderung an. Ihr habt Zeit mit mir über eure persönlichen Fragen/Themen bezüglich eurer Yogapraxis zu sprechen. Weiterhin gibt es sicher Gelegenheit in kleinen Personaleinheiten oder Minigruppen einzelne Asanas zu vertiefen oder zu erlernen.

Yoga - am Abend 17.30 - 19.00 Uhr. Wir mobilisieren alle Gelenke & Muskeln. Sehnen & Bänder. Ein sanfterer Flow mit ausbalancierender Wirkung, in dem wir unsere Muskeln dehnen, kräftigen & unser Fasziengewebe harmonisieren.

Am Sonntag findet Yoga von 16.00-17.30 Uhr statt, danach verabschieden wir uns voneinander🙏.

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Kosten

Für dein Yoga-Wochenende, bei eigener Anreise, voller Verpflegung & inklusive aller oben genannten Leistungen (pro Person):

DZ + VP               255,— €

EZ + VP               283,— €

Alle Zimmer sind individuell gestaltet. In den meisten Fällen Zweibettzimmer. Es gibt aber auch ein Doppelzimmer & 3 Einzelzimmer. Alle Zimmer haben ein modernes, hübsches Badezimmer mit Dusche.

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